折耳根，学名蕺菜，俗称鱼腥草，是一种药食同源的植物，在我国传统医学和民间饮食中应用广泛。现代研究表明，折耳根具有抗菌抗病毒、利尿消肿、抗炎退热等核心功效136。然而，其性寒凉，···

菊花茶是一种常见的养生饮品，具有清肝明目、清热解毒、抗氧化、抗菌消炎等多种功效，广泛应用于治疗和预防多种疾病。菊花茶的主要功效与作用： 清肝明目：菊花茶具有清肝明目的作···

薤白是一种常见的中药材，具有通阳散结、行气导滞、宽胸理气等多种药用价值，广泛应用于治疗胸痹心痛、胃肠气滞、痰饮咳喘等症状。以下是薤白的主要功效与作用：通阳散结：薤白性温···

蒲公英是一种药食兼用的植物，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等多种药用价值，广泛应用于治疗各种炎症和热毒性疾病。以下是蒲公英的主要功效与作用：清热解毒：蒲公英性寒，味苦、···

山楂和丹参一起泡茶具有活血化瘀、保护心脑血管、促进消化、降低血脂等多种保健功效，尤其适合心血管疾病患者及亚健康人群饮用。功效作用 活血化瘀：山楂和丹参都具有活血化瘀···

山楂是一种常见的中药材，具有促进消化、保护心血管、调节血糖、抗炎抗氧化等多种药用价值。以下是山楂的主要作用与功效： 促进消化：山楂是治疗消化不良的常用中药，其提取物和草···

白芷，作为传统中药材，具有广泛的应用价值。其主要功效包括解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带等，这些作用在现代医学研究中也得到了进一步验证。此外，白芷在抗菌、抗炎及免疫···

决明子是一种常见的中药材，具有清肝明目、润肠通便、降血脂降血压等多种功效。

以下是决明子的主要作用及其应用：一、清肝明目决明子入肝经，能清泻肝火，缓解因肝热上冲引起的眼···

黄芪是一种常见的中药材，具有多种药用价值。以下是黄芪的主要功效与作用： 补气固表：黄芪是中医中常用的补气药，能够增强体力，提高机体的抗病能力，适用于气虚引起的乏力、自汗、容···

龙骨是一种常见的中药材，因其质地坚硬，有效成分不易溶出，通常需要先煎。正确的先煎步骤、时长和水量对药效的发挥至关重要。以下是龙骨先煎药的正确方法及注意事项。一、龙骨先···

龙骨先煎20-30分钟药效最好。龙骨质地坚硬，有效成分较难溶出，先煎可以使有效成分充分析出，发挥更好的药效。煎煮方法 浸泡：先将龙骨用清水浸泡30-40分钟，使其质地变得松软，有利于···